PROGRAMME DES ATELIERS MÉTHODOLOGIE
DÉVELOPPER SES COMPÉTENCES PAS À PAS
APPRENDRE À APPRENDRE
Le programme du module est le suivant :
- Quelles méthodes utiliser pour faciliter son apprentissage ?
- Comment créer des fiches de révisions efficientes ?
- Comment prendre en notes efficacement ?
- Comment utiliser les mindmap pour prendre en notes, apprendre son cours et réviser ?
- Comment faire de ses erreurs une source de progrès ?
Explications pas à pas des méthodes fonctionnent réellement et exercices pratiques pour tester les méthodes et se les approprier
BOOSTER SA MÉMOIRE
Le programme du module est le suivant :
- Comment fonctionne la mémoire ?
- Comment mémoriser chiffres, mots complexes, listes, formules ?
- Se créer des indices de récupération forts et mémorables
- Comment faciliter la mémorisation ?
- Quelles méthodes utiliser pour réviser efficacement ?
Explications pas à pas des techniques de mémorisation, utilisation d'outils proposés et exercices pratiques pour tester les méthodes
SE CONCENTRER
Le programme du module est le suivant :
- Mobiliser son attention
- Créer un bon environnement de travail
- Apprendre à se connaitre pour mieux se concentrer
- Apprendre à se concentrer
- Rester concentré sur la durée
Alternance d'apports théoriques et d'exercices, nous abordons en douceur l'un des points les plus importants de l'apprentissage.
ORGANISER SON TRAVAIL
Le programme du module est le suivant :
- La productivité
- L'organisation des semaines et des journées
- Différentes méthodes pour organiser son travail
- Suivre son travail et ses progrès
- L'organisation des révisions
Par le biais de mises en situation, les apprenants vont apprendre les bases de l'organisation et ainsi pouvoir reproduire dans leur quotidien les notions abordées ensemble.
AVOIR UN MINDSET GAGNANT
Le programme du module est le suivant :
- La motivation
- La concentration
- La confiance en soi
- La résilience
- L'efficacité personnelle
Les apprenants s'exercent grâce à des mises en situation pour trouver les clefs qui leur permettront d'avoir un état d'esprit sans limite.
GÉRER SON STRESS
Le programme du module est le suivant :
- Qu'entend-on par gérer ses émotions ?
- Prévenir et gérer le stress
- Le sommeil et son impact sur les études
- Les pauses
- Les rituels
Explications pas à pas et nombreux exercices pratiques pour découvrir et s'approprier le contenu de la formation.
DÉROULEMENT DES ATELIERS
- A vous de choisir dans ce programme le ou les ateliers qui correspondent aux besoins de vos étudiants.
- Durée : Chaque atelier est d'une durée de 1h30 à 2h. Je peux adapter le contenu à vos objectifs.
- Modalités d'animation : présentiel, à distance ou hybride.
- Groupe : idéalement 25 participants maximum.
- Mes valeurs : Ecoute, bienveillance, respect et créativité pour offrir aux apprenants une expérience d'apprentissage mémorable.
MA MISSION
OptiMind formation est né d'un constat : un très grand nombre d'étudiants entrent en 1ère année des études supérieures sans avoir jamais réellement appris à travailler. Au lycée, avoir des facilités ou être un bourreau de travail permet d'avoir son baccalauréat mais ne garantit en rien une réussite quand on arrive dans les études supérieures. Le manque de méthodes peut leur coûter la réussite de la 1ère année et leur fermer les portes d'un avenir dont ils rêvent depuis de nombreuses années.
Mon objectif est de leur donner les clefs pour prendre du plaisir à apprendre et gérer efficacement leur temps mais aussi de les accompagner lorsqu'ils mettront en place les méthodes.
Un peu de théorie mais surtout un concentré de conseils, d'astuces et d'exercices pratiques pour qu'en quelques heures ils aient entre leurs mains les clefs pour réussir leurs projets.
Vous apprendre les bonnes méthodes de travail pas à pas et vous permettre de prendre confiance en vous
Vous êtes une école ou un centre de formation, retrouvez mon catalogue du programme des formations
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