35 questions d'introspection pour mieux se connaître - spécial étudiants
La début ou la fin d'une année scolaire sont le bon moment pour se poser et réfléchir à l'année qui vient de passer mais aussi à ce qui s'annonce pour les prochains mois.
L'introspection permet de prendre le temps de porter un regard sur les pensées qui nous animent, les habitudes que l'ont a prises, les changements que l'on aimerait mettre en place et les objectifs que l'on visent.
Se questionner, s'observer dans le but de prendre conscience de ce qui se passe en soi et autour de soi permet ainsi de faire de s'améliorer et de s'adapter.
C'est quoi l'introspection ?
L'introspection consiste à observer tes pensées, tes émotions, tes comportements et à analyser ton fonctionnement intérieur.
Loin d'une simple remise en question stérile, c'est un véritable outil de développement personnel. En t'interrogeant régulièrement sur ce qui t'anime, tu pourras prendre de la hauteur, gagner en sérénité et en confiance en toi. L'introspection te permettra aussi d'identifier tes objectifs, d'ajuster tes méthodes et d'atteindre ton plein potentiel durant tes études.
35 questions introspectives
Pour t'aider dans cette démarche d'introspection, voici 30 questions pertinentes à te poser :
Sur tes priorités et objectifs :
- Qu'est-ce qui compte vraiment pour toi dans la vie ?
- Quels sont tes véritables objectifs à long terme ?
- Est-ce que tes actes actuels te permettent d'avancer vers tes buts ?
Sur tes forces et faiblesses :
- Quelles sont tes plus grandes qualités ?
- Quels sont tes principaux défauts/axes d'amélioration ?
- Comment valoriser davantage tes forces ?
Sur ta gestion du stress et des émotions :
- Qu'est-ce qui te met le plus en état de stress/d'anxiété ?
- Comment réagis-tu face au stress ? Est-ce efficace ?
- Quelles émotions négatives te gênent le plus et pourquoi ?
Sur ta motivation et ton implication :
- Qu'est-ce qui te passionne vraiment dans tes études ?
- Est-ce que tu donnes le meilleur de toi-même ?
- Quels leviers te motiveraient davantage ?
- Dans quels domaines est-ce que je me sous-estime ?
Sur ton vécu et tes apprentissages :
- 13. Quelle a été la période la plus difficile jusqu'ici ? Qu'en as-tu appris ?
- 14. Quelle est ta plus grande réussite/fierté ?
- Si tu pouvais revivre une période, laquelle et pourquoi ?
- Quelles erreurs ai-je commises ? Qu’ai-je appris d’elles ?
- Quel est le meilleur conseil que j’ai reçu ?
Sur tes relations aux autres :
- Qu'est-ce que tu apprécies le plus chez tes amis ?
- Est-ce que tu leur accordes assez d'importance ?
- Tes relations sont-elles bénéfiques pour toi ?
Sur ton rapport au temps :
- Est-ce que tu gères bien ton temps ? Où est la principale perte ?
- Quelles activités chronophages pourrais-tu réduire ?
- Prends-tu suffisamment de temps pour tes loisirs/passions ?
Sur tes croyances et ta philosophie :
- Quelles sont tes valeurs fondamentales ?
- As-tu des croyances limitantes qui te freinent et que tu veux laisser derrière toi ?
- Quelle philosophie de vie t'aiderait à être plus épanoui(e) ?
- Dans ma vie, qu’est-ce que je veux de moins ? Et qu’est-ce que je veux de plus ?
Sur ton équilibre et ton bien-être :
- Est-ce que tu prends suffisamment soin de toi ?
- Quelle activité pourrait t'aider à mieux décompresser ?
- Qu'est-ce qui pourrait améliorer ta qualité de vie étudiante ?
- Comment puis-je rendre mon quotidien plus facile et agréable à vivre ?
Sur ton avenir proche et lointain :
- Quel serait ton job de rêve ? Qu'est-ce qui te plaît là-dedans ?
- Est-ce que tu te prépares suffisamment pour l'atteindre ?
- Où et comment aimerais-tu te voir dans 10 ans ?
- Qu’ai-je envie de dire à la version de moi-même dans 1 an ?
Comment utiliser ces questions d'introspection ?
Pour profiter pleinement des bienfaits de l'introspection, réserve-toi un moment calme, de préférence le matin. Prends le temps de répondre à ces questions en toute honnêteté avec toi-même. Analyse tes réponses à la lumière de ce que tu vis et ressens actuellement. N'aie pas peur de te remettre en cause avec bienveillance. Cette remise à plat régulière t'aidera à te connaître toujours mieux et à adopter les changements qui s'imposent. Pour aller encore plus loin, consigne tes réflexions dans un carnet afin d'ancrer tes prises de conscience.
Pratiquer l'introspection est une compétence à cultiver qui te permettra de rester connecté à tes aspirations. Ainsi, tu avanceras plus sereinement sur le chemin d'une vie étudiante et personnelle épanouie !
Laurine
Multicasquette, j'ai été directrice d'école supérieure privée, formatrice, coach, ingénieure de formation ou encore digital learning manager.
Je suis curieuse et j'adore apprendre de nouvelles connaissances au travers de rencontres, de discussions, de lectures ou de formations.
Mon objectif : Vous transmettre les bonnes méthodes de travail et vous permettre de prendre confiance en vous.
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